Nutriviva

Introdução “Durma bem e emagreça.” Parece propaganda enganosa, não é? Mas a ciência mostra que isso está longe de ser mito. O sono é um dos pilares mais negligenciados quando se fala em emagrecimento, ficando atrás da dieta e do exercício físico. Neste artigo, vamos explorar profundamente a ligação entre o sono e a perda…